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21 de ago. de 20211 min de leitura

Calçado! Sim ou Não?

Por : José Castro Olá leitores. Muito se fala de resfriados gripes e patologias que relacionamos com o andar descalço. Hoje estou aqui...

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15 de ago. de 20212 min de leitura

Karate e seu lema

Por: José Castro Há exemplos de outros países, enraizados em culturas que deveriam ser seguidas, não como uma cópia, mas como exemplo de...

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13 de jul. de 20213 min de leitura

Karate PARA TODOS

Olá! Quero iniciar deixando uma saudação a todos os leitores, agradecendo vosso interesse pela leitura de cada artigo que escrevo. Hoje...

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29 de jun. de 20211 min de leitura

Makiwara

Makiwara é um nome familiar aos praticantes de artes marciais de um modo geral, mas não tão conhecido nos praticantes de geração...

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24 de jun. de 20211 min de leitura

OSS, OSU ou OSSU?

Onde, como e quando falar? Hoje decidi dar ênfase a um assunto que sempre tem alguma discórdia quanto a grafia e o verdadeiro significado...

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22 de jun. de 20212 min de leitura

Três pilares do Karate: Kihon, Kata Kumite

Para falarmos do Karate temos de conhecer os três pilares que o sustentam, assim como a ordem de origem, Kihon, Kata, Kumite. Sabendo que...

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21 de jun. de 20212 min de leitura

Uma Lenda de Barcelos, por sensei José Castro

Hoje estou aqui para falar de uma lenda que ocorreu na cidade de Barcelos Portugal, a qual hoje é reconhecida e representada pelo seu...

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21 de jun. de 20212 min de leitura

Portugal no Brasil e no Mundo, por sensei José Castro

Dentro do planejamento de transformar o Blog Contra & Verso num Blog de Conteúdo, estamos lançando hoje a coluna “Portugal no Brasil e no...

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